你、你的正畸/矯正醫生和你的家庭口腔科醫生現在是一個團隊。你們拥有一个共同的心愿─讓你有美白、排列整齊牙齒所帶來的健康的微笑。你的正畸/矯正醫生會使你的牙齒排列整齊，而你的家庭口腔科醫生會定期保持它們干淨及檢查是否有問題。然而，你才是在治療過程中的每一天都必須要照顧你的牙齒及保持它們干淨、健康和潔白的人。那也意味著你要確實地遵守你的正畸/矯正醫生所給你的指示。
既然你現在戴上了矯正器，正確的牙齒清潔會花更多的時間和努力。但終究花掉的時間是值得的。由於你現在照顧好你的牙齒，你將從正畸/矯正治療中得到最佳可能的成效。
牙結石 ( Plaque) 問題
牙結石是累積在你牙齒上的黏稠、無色的薄膜。它是由細菌、食物和唾液所組成的。假如牙結石和塞住的食物留在你的牙齒和矯正器四周，它們會引起牙齦腫脹、口臭、牙周病、蛀牙及在牙齒上留下永遠的痕跡。牙結石同時使你的牙齒失去顏色而使它們看起來黃黃的。為了確保這些事都不會發生在你身上，要常常刷牙及每天使用牙線，而且記住要定期地去看家庭口腔科醫生接受檢查。
何時清潔：
- 一天之中至少徹底刷洗四次；每餐后及睡覺前。
- 假如你沒有辦法在餐后立即刷洗，至少一定要好好地漱口直到你可以刷洗。這樣子，你將可以清理掉矯正器上大部份的食物。旅行用牙刷使你在學校或工作時刷洗更為方便。
- 至少一天一次要刷洗你的牙齒和矯正器直到它們完全干淨，然后使用牙線。這會需要一些時間，所以你最好在晚上睡前做，這樣你才不會覺得太趕。
如何刷洗：
- 使用含氟的牙膏和狀況良好的柔軟圓頭牙刷。因為矯正器很快就會磨損掉你的牙刷，一旦牙刷有磨耗了就要更換新的牙刷。
- 依照你的正畸/矯正醫生及職員的指示刷洗你的牙齒和矯正器。
(Brush Your Teeth and Braces Until They are Spotlessly Clean.)
刷洗你的牙齒直至它們潔淨無瑕
刷洗你的矯正器和你牙齒表面的每一個部份
你的正畸/矯正醫生可能會推薦你使用〝牙菌斑顯示液〞，這會幫你看到你用牙刷清潔時可能錯過的任何地方。你在牙結石被清除前可能需要刷洗漱口二、三次。這聽起來好像很難，但這是很重要的。記住：它們是你的牙齒，為了讓它們能終生為你所用，你需要好好地照顧它們。為了一個健康、美麗的微笑，努力是值得的。
如何使用牙線：
在正畸/矯正療程中，使用牙線是照顧你的牙齒最重要的部份之一。要練好使用牙線的技巧，請遵守下列這些簡單的指示：
- 戴著矯正器卻要使用牙線，可能會需要用到一種叫做〝牙線牽引器〞的東西。這種可重復使用的工具使你很輕易地可以將牙線穿到矯正器的下面。
- 剪下大約18英吋的牙線，將它結圈於牽引器，再把它放在兩個矯正器之間的矯正線下，握住一端的牙線，輕輕地拉過牽引器。
- 用你的食指於牙線的末端打圈，形成一個〝C〞的形狀，再輕輕地依照以往的方式開始使用清潔牙齒之間。請順著兩側的牙齦線清潔你的牙齒。當完成了一個齒間，就把牙線抽出，又重復一樣的步驟清潔你的下一組齒間。
養成晚上睡前就使用牙線的良好習慣。這樣，你就不會趕時間，會花時間好好做。戴著矯正器卻要使用牙線聽起來好像有點難，但它非常重要。而且每一件事都一樣，一點一點練習后，就會變得很熟，很快可以完成。
其它的衛生用品
你的正畸/矯正醫生、口腔科醫生或口腔衛生士可能會推薦一些輔助用品幫助你保持牙齒干淨。對於如何使用它們，如果你有任何問題，請不要羞於要求你的正畸/矯正醫生、助手或口腔衛生士解釋給你聽。
(Carefully Clean Along Your Gumlines.)
沿著你的牙齦線小心地清潔
牙間刷:  這個工具是被設計來穿過你的矯正線下面來更徹底地去除牙結石和食物的。
醫生處方的含氟牙膏或漱口水: 假如你的正畸/矯正醫生有開給你含氟牙膏或漱口水，在你的固定清潔流程中，一天要用一次。為了要得到最佳的效果，可以使用牙間刷來將氟帶給你牙齒的保護達到最大限度。你的正畸/矯正醫生也可能會推薦一種市販的含氟漱口水。
電動牙刷或沖牙機： 這些裝置，例如：Sonicare電動牙刷是被設計來使刷洗更容易有效的。短期研究指出，Sonicare電動牙刷在臨床上被証明是比一般手動牙刷更能改善正畸/矯正病人的牙齦健康。可詢問你的正畸/矯正醫生以了解它們是否在你的療程上會有幫助。
在療程中可能引起的不良口腔衛生問題
好的口腔衛生在你的正畸/矯正療程中非常重要。沒有它，食物容易陷在你的牙齒和矯正器間，助長了牙結石(一個無色的細菌薄膜)的形成。牙結石的細菌對糖及澱粉反應而形成一種酸會腐蝕你牙齒上的法琅質導致蛀牙。
-
假如你讓牙結石積存在你的矯正器上，在你的矯正器拆掉后，它可能會留下永久的污痕在你的牙齒上。這個損害叫做〝脫鈣〞，這些線和點會一輩子留在你的牙齒上。
-
由牙結石引起的牙周病，分三階段產生：第一階段牙結石累積刺激你的牙齒周邊的牙齦，導致流血腫脹。這個階段叫做〝牙齦炎〞。
-
一段時間后，牙結石累積成一種叫做〝齒垢〞的物質。當齒垢累積后，一種叫做〝牙周炎〞的情形就會產生，導致你的牙齦和牙齒之間產生空隙，可以再多累積齒垢於其間。
-
在最后這一階段或稱〝進階式的牙周炎〞，在你的牙齦下形成很多的細菌，攻擊、損害固定你牙齒的骨頭，進而使健康的牙齒也鬆動甚至完全地掉光。
牙結石會在你的牙齒上留下永久的污痕
定期地刷洗及使用牙線。
借著定期地刷洗及使用牙線，你將可以保持你牙齒和牙齦在最好的狀態，並確保你的正畸/矯正療程會在最短的時間內，為你帶來最健康的微笑。
想要一個很棒的微笑？請自己確認看看。
今天你有：
- 移去所有在你的牙齒─前、后、頂端和矯正線下面的牙結石和陷在裡面的食物嗎？
- 非常小心地沿著牙齦線刷洗?
- 使用由正畸/矯正醫生或口腔科醫生推薦的牙線、特別的牙刷、沖牙機和含氟漱口水?
- 在刷洗后徹底漱口?
- 檢查你的牙齒和矯正器，確認它們清潔無瑕?
照顧好你的牙齒和矯正器，那麼，當你的矯正器拆掉后，你將會發現你特別的努力得到了一輩子有益的健康且棒極了的微笑。
伙伴關系：你、你的正畸/矯正醫生和你的口腔科醫生。
要得到健康、美麗的微笑是一個團隊合作的努力成果，包括正畸/矯正醫生、家庭口腔科醫生、病患本身(如果病患年紀還小，則包含家長們)和其它口腔科專科醫師。
正畸/矯正醫生提供專門知識、治療計劃和排列牙齒及顎骨使其美觀協調所需的技術。家庭口腔科醫生幫忙確認牙齒和牙齦保持干淨和健康。病患必須合作，小心地遵從口腔科醫生和正畸/矯正醫生的指示，以便牙齒和顎骨可以照著事先排定的時間行程以及理想的方式移動。
因為牙齒的清潔是那麼地重要，在正畸/矯正治療過程中，每六個月定期去看家庭口腔科醫生是不可免的(假如被醫生建議的話應該更常去拜訪您的口腔科醫生)。病人避免食用會損害正畸/矯正裝置的食物是重要的。病人同時也必須保持健康、營養的飲食來得到最好的治療結果。適切均衡的飲食提供在正畸/矯正治療時，骨頭及組織所需的重要營養。
For A Smile That’s Good For Life:
為了創造出一個終生受益的微笑：
- 遵守美國口腔科牙醫學會的建議，在你的小孩周歲生日起開始到口腔科/牙科檢查。
- 至少每六個月到口腔科/牙科檢查一次。
- 七歲前一定要帶小孩去做正畸/矯正檢查，你的正畸/矯正醫生會為你決定開始正畸/矯正治療的最佳時機。
- 即使過了七歲，仍然可以帶你的小孩去做正畸/矯正檢查。雖然早一點開始檢查絕對是比較好，事實上，大部分的矯正病人都在九至十四歲之間開始接受動態治療。
- 請記住正畸/矯正治療也可以使成人受益。現在的矯正器已經變得比較不易看見且使治療更為舒服了。幾乎所有年齡的人都可以經由治療而得到健康的牙齒、顎骨和牙齦。
- 選擇正畸/矯正專科醫生─專業正畸/矯正專科醫生才有資格治療正畸/矯正問題。
- 利用今日負擔得起的正畸/矯正治療。大部分的正畸/矯正醫生都有多種方便的付費方式供你選擇。
- 請記住成功的正畸/矯正治療是病患與醫生良好合作、伙伴關系的結果。正畸/矯正醫生、家庭口腔科醫生及特別是合作的病患一起努力合作來創造一個終生受益健康、美好的微笑。
|
